「朝ご飯はそれほど時間がないのでパンとコーヒーくらい」…。

バランスを考慮した食生活と適正な運動というものは、健康を保ったままで長く生活していくためにないと困るものだと言って間違いありません。食事内容に不安を抱いているという人は、健康食品を加えるべきです。
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大好きなものだけを好きなだけ食することが可能ならばいいのですが、健康維持のためには、好物だというものだけを食べるのは決して良くないですね。栄養バランスが正常でなくなってしまうからです。

「朝ご飯はそれほど時間がないのでパンとコーヒーくらい」。「昼はコンビニのお弁当で、夕ご飯はあまり食べる気がしないので何とか総菜を口にするくらい」。こんな食事内容では満足できるほど栄養を確保することは不可能だと言っていいでしょう。
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